有時候感覺頭昏昏沉沉的，可能是睡眠不足、高血壓、頸椎病等原因導致，可通過改善生活方式、藥物治療等進行改善。具體分析如下：
1、睡眠不足
如果近期精神壓力過大，或者過度熬夜，會導致睡眠質量下降，從而導致腦神經出現功能紊亂，引起大腦疲勞、記憶力減退等症狀。平時應改變不良生活習慣，並保持充足睡眠，建議睡眠在8~9小時，以減輕疲勞，緩解症狀。
2、高血壓
如果平時高鹽飲食，或者存在腎臟疾病、內分泌疾病等，則會導致血壓持續上升，從而使顱內血管擴張，引起頭部昏沉、頭痛、心律失常等症狀。可在醫生的指導下口服苯磺酸左旋氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物治療，可有效的改善症狀。
3、頸椎病
若長期頸椎勞損，或者存在骨質增生，則會導致突出的病變組織對頸椎周圍的交感神經末梢造成刺激，從而引起頭暈、頭痛、注意力不集中、記憶力減退等症狀。可在醫生的指導下口服布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物治療，可有效的改善身體不適症狀。
除以上相對比較常見的原因外，還有可能是因爲梅尼埃病、腦栓塞等原因導致，應前往醫院完善檢查，配合醫生給予正確的治療。
