孕婦感覺胃頂着不舒服可以通過飲食調理、適當按摩、適當運動等方法進行改善。
1、飲食調理
孕婦感覺胃頂着不舒服可以多吃些含纖維素豐富的食物，比如白菜、芹菜、菠菜、油菜等，要避免進食蘿蔔、豆類等容易產氣的食物，或者高碳水化合物以及難以消化的食物，並且要以少量多餐的方式進食。另外，可以多喝水促進排便，以免糞便在大腸內堆積，從而加重症狀。
2、適當按摩
可以順時針或者逆時針對腹部進行按摩，能夠促進腸道的蠕動，按摩部位選擇接近下腹部的地方，避免按摩到子宮，否則可能會導致子宮收縮發生出血的現象。另外，還要注意力度，以免用力過大使孕婦出現不適。
3、適當運動
出現上述症狀可能是長時間久坐久站，或者缺乏運動導致的。可以適當的進行散步或者快走，能夠促進身體的新陳代謝，幫助會腸道消化。
