人體的胃腸道在換季時，由於天氣過冷或過熱刺激，變得異常敏感，如果胃病患者不注意防護，不注意飲食和生活規律，容易引起腸胃疾病或加重舊病。如果處於換季，胃部不適如何解決？具體內容如下：
①注意保暖
慢性胃炎患者，需要注意胃部保暖。特別注意睡覺時，不將腹部和背部暴露在外面。同時，不熬夜、鍛鍊身體、保持良好的情緒，也利於增強脾胃功能。
②飲食調養
飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，做到定時定量，少食多餐，給腸胃建立良好消化習慣。如果胃中經常有食物和胃酸進行中和，可有效防止胃酸侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。忌辛辣、過甜、過鹹、高油等易增加胃酸的食物，可適當用紅棗、薏仁、紅豆等食材熬粥，健脾化溼。
③學會忌嘴
患者拒絕食用過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。平時喝水也應該喝溫熱的白開水，不可牛飲。
④良好情緒
胃病的發生與人的情緒、心態密切相關。因此，腸胃病患者需要保持一顆平和的心，保持精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒影響腸胃的正常運作。
