胃作爲人體器官中十分重要的一部分，它幫助人體進行食物消化，保證各項機能有序進行。如果日常生活中，不能好好保養胃，身體健康也會受到一定的損害。比如，出現胃寒。那麼，胃寒吃什麼食物暖胃呢？接下來爲大家解答一下。
胃寒吃什麼食物暖胃
1、溫性
比如羊肉等等，都是很好的暖胃食物。這些食物本身性質溫和，對胃就不會產生過激的反應。暖胃就是需要平時多吃一些溫性的食物，從內部開始進行調理，長期堅持，胃自然而然就會健康起來。
2、含鈣
比如牛奶等奶製品，這些奶製品含鈣量高，能夠有利於人體對礦物質的吸收，從而能夠對胃起到一個保護作用，進而減小胃寒帶來的各種不適感。
3、蛋白質
多吃一些蛋白質以及糖分高的食物，就能給身體提供更多的能量，自然胃就有動力運轉，抵抗胃寒帶來的不良反應。這些能量在人體裏被進行分解之後，能夠產生非常多的熱量，從而起到暖胃的作用，整個身體也會變暖。
4、補血
比如紅糖、紅棗等食物。因爲這些食物本身性溫、味甘、入脾，能夠起到益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。紅糖加桂圓、薑汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水能夠很好補血溫中，抵抗胃寒。
5、維生素
比如紅薯這樣的食物。紅薯本身可以供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。所以能夠很好的起到補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰、暖胃、益肺等作用。
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