13週歲女孩的標準身高是156.3cm，男孩的標準身高是159.5cm。如果想衡量13週歲孩子的身高是否標準，需要給孩子進行骨齡的檢測，即左手腕關節的正位片。13週歲女孩經骨齡檢測實際身高與標準身高一致，屬於正常。身高與遺傳因素、生活、飲食、運動有關係。多補鈣，多運動，作息規律，多吃新鮮的蔬菜水果。
13歲身高矮小怎麼辦
1、帶孩子去醫院檢查一下微量元素和骨密度，看一下是否缺鈣，同時再檢查一下內分泌生長激素。根據檢查結果，對症調治療。
2、平時在飲食上注意增加營養，多補鈣，多吃維生素含量高和蛋白質高的食物。
3、作息規律，保證充足的睡眠。晚上9點之前必須睡覺。
4、多運動，跳高、跳繩、打籃球、引體向上等。
13歲長高吃什麼最好
1、多吃水果，奶製品，豆奶，或吃安高樂，安高樂含有賴安酸，對人體很重要，人體本身是不能合成的。
2、食物中富含礦物的有牛奶、堅果等，魚類、雞蛋等富含優質蛋白，胡蘿蔔、青菜、橘子等食物中含有的維生素也很多。
