首先要保持口腔清潔衛生，口腔內有殘留的食物是造成口臭的重要原因之一，所以飯後一定要記得刷牙。其次可以嚼橘子皮，橘子皮中含有維生素C和香精油，能夠清除口腔異味，有效預防口臭。然後是養成喝茶的好習慣，茶能很好的抑制口腔內細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
怎麼預防口臭
1、我們要養成刷牙漱口的習慣，每天最少刷牙兩次，飯後也要漱口，將牙齒縫隙的食物殘渣剔除掉。
2、每天還要做到多喝水，不要等到口渴的再喝，要保持口腔的溼潤。
3、不可以節食，也不能空腹時間太長，長時間這樣的話，也會導致口臭;除此之外，吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
4、我們可以在兩餐之間適當的吃點水果，這樣有效的避免或者減輕口臭。
5、不要喝高糖或者高酸的飲料和食物，這些飲料也會長時間的殘留在你的口腔中，從而會滋生細菌，引起口臭。
6、最後我們還要積極的治療各種引起口臭的疾病，比如牙周炎、肝炎、胃病等。
爲什麼會口臭
1、上火
如果病人經常出現了口臭表現，應該瞭解是否跟上火有關
2、長期熬夜
口臭這種情況發生跟熬夜是有關係的，很多人作息不規律，經常存在熬夜的行爲，而長期的熬夜是加速身體衰老，導致口臭的罪魁禍首。
3、不注意口腔衛生
病人經常性口臭有可能是口腔不注意衛生引起，在口腔出現了健康問題之後，局部的細菌大量滋生，加上口腔食物殘渣堆積，都有可能會破壞口腔健康環境。
4、糖尿病影響
糖尿病是導致很多患者口臭的原因。
