如何去口臭這是大家都比較關心的話題，那麼，在日常生活中，到底該如何護理自己的口腔呢，這些問題大家可得多瞭解瞭解。口臭嚴重影響了一個人的形象和交際，甚至會造成個人的孤僻、不自信等心理疾病。你知道嗎，口臭其實也分不同的類型，針對所屬類型，對症下藥，才能儘快去除口臭。
口臭也分種類
生理性口氣
這種口臭指人們在生活中產生的一種短暫現象，如飢餓時、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜等)後、抽菸後、晨起未刷牙等。
病理性口氣
病理性口臭可分爲口腔來源和全身來源兩種。全身來源的口氣由系統性疾病或各種感染所致，如胃炎、鼻竇炎、肝炎、糖尿病等。大部分口氣爲口腔來源，主要成分是可揮發性硫化物，由口腔內的厭氧菌分解氨基酸所致。
此外還有假性口臭。假性口氣是指患者自我感覺有口腔異味，但檢查結果無異常，可通過解釋說明和心理諮詢改善。
兩種水果防口臭
嚼蘋果。細嚼慢嚥一個蘋果，可以清除附着在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環境的作用。
吃橘子。美國紐約大學牙科專家研究發現，維生素C攝取量較高者的牙齦健康程度明顯要高於常人。
介紹幾種除去口臭的方法：
使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸菸導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。
除此之外還有吃口香糖以及使用漱口水等。這類方法只能暫時遮蓋口氣，僅適用於簡短的面試或約會等場合。
喝檸檬水
飲清水可令口腔保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
茶水漱口
茶葉是很好的口腔清潔劑，你町以用茶水漱口，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而又有一個重要的約會，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你度過短時間的難關。
少喝酒不抽菸
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附着在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裏總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒菸。
結語：出現口臭也是非常的有影響的。工作中如何口臭很嚴重的話，會對我們的工作都會有影響的。而且還會讓你不自信，這樣是非常的不好的了。常吃橘子、橙子等富含維生素C的水果，細菌就不易在口腔內繁殖，進而降低口臭機率。
