出現口臭的時候真的很尷尬，有口臭怎麼辦?很多有口臭的人感覺自己平時也很注意口腔衛生，但是口腔還是會有難聞的味道，如果哪天不小心出現了口臭，應該如何去除口臭?想知道一定要繼續看下去哦。
口臭怎麼辦
1、早上茶水漱口
已經有專業的研究顯示，茶葉是一種不錯的口腔清洗劑，我們在平時可以多多使用茶水蔬菜，如果剛剛吃過蒜，或是一些帶有氣味的食物，不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你去除口臭而帶來尷尬。
2、常喝桂花茶
如果有經常出現口乾的人，可以嘗試一下喝桂花茶，不但生津止渴，還能防治口臭。我們都是到桂花香氣怡人，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用於緩解咽乾口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
3、少喝酒不抽菸
如果有口臭的情況出現，那麼這是就不要喝酒，吸菸了，任何酒都不要喝。它們的殘留物會深入消化系統，導致口臭。抽菸的人口腔裏總有一股煙焦油的惡臭，想要消除口臭，還是要戒菸的，這是很必須的。
4、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
5、堅持飯後刷牙
如果你在飯後立即刷牙，可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢)，附着在牙齒及牙齦上。不因此，飯後刷牙尤爲必要，必須堅持。
口臭的原因
一、免疫.臟腑功能失調口臭病
免疫問題.
臟腑功能失調口臭病症狀表現：除口臭這一明顯標誌之外，還會根據患者的個體差異，
分別出現以下單個症狀或者以下多個症狀表現：
舌苔厚膩、口乾、口苦、氣短、胸悶、腸胃不適、腹脹、尿頻、便祕、便溏、腰膝痠軟、肢體麻痛、容易上火(女性則經期易上火)、手腳心易出汗、身體常發熱、易於疲勞、易感冒、煩躁、失眠、精神不振、頭昏、頭髮乾枯、耳鳴等症狀。
免疫——臟腑功能失調口臭病病因
現代醫學研究表明，這類口臭病的根本原因是因爲機體免疫力降低造成內臟功能失調，難以平衡與抑制能產生異臭化合物氣體的病原微生物，當大量繁殖的病原微生物達到一定聚合量時，在人體內吸收分解營養時會產生高濃度的異臭化合物氣體，當異臭化合物氣體濃度高時，氣體就會進入血液中，並原封不動地被血液運至肺部、胃部，經口腔與鼻腔排出體外。
要治癒免疫——臟腑功能失調口臭病，藥物須同時具備三大關鍵功能：
1、免疫調節恢復失調臟腑功能;
2、可識別——阻止——清除產生口臭根本原因的病原微生物及其產生的毒素;
3、能迅速直接清除異臭化合物氣體。目前可以治癒這類口臭病的藥物有綠多維膠囊以及其它一些藥物產品。
二、單純性口腔口臭病
單純性口腔口臭病症狀表現：除明顯有口臭之外，口腔牙齦腫、痛，局部發熱等。
純性口腔口臭病：非臟腑原因，主要是由單純的齲病(俗稱蛀牙)和牙周病(牙齦炎和牙周炎)等口腔病引起。單純性口腔口臭病通過一般的口腔藥物及手術均可治癒。
定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫院或口腔科，普遍開設潔牙門診，採用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成爲人們健康生活的一種新時尚，並逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次爲宜。
如何去除口臭
每天刷牙
去除口臭簡單的辦法就是每天至少刷牙(包括舌頭)兩次，定期用牙線清潔牙齒。
適當飲水
細菌在溼潤、唾液充足的口腔中不宜繁殖，水還能沖淡揮發性硫化物的濃度，減弱口臭。有些口臭是某些鎮靜藥、降壓藥的副作用引起的，所以一定要按說明書服用，服藥時更應該多喝些水。
喝點酸奶
有研究顯示，每天喝酸奶能減少引起口臭的細菌數量。
吃口感脆的果蔬
咀嚼蘋果、芹菜和黃瓜等能有效去除食物殘渣和牙菌斑，還能促進唾液分泌，保持口腔溼潤。
少喝咖啡
咖啡會在舌頭上留下一層薄膜，限制了氧氣進入口腔，爲細菌的生長(厭氧菌)創造了良好的環境。如果經常口臭，可以改喝茶來代替咖啡。
定期檢查口腔
尤其是懷疑自己可能患有牙周疾病或牙齦感染時更應及時檢查。
結語：出現口臭是一種比較尷尬的事情，它會影響我們和別人之間的正常接觸，在有口臭時一定要及時的治療，越早治療的效果越好。
