中暑了睡一覺通常情況下是不會好的，也要分輕重來判斷。中暑分爲輕度中暑、中度中暑、高度中暑。
1、輕度中暑
輕度中暑的患者會出現口渴、乏力等的現象，此時應立即更換所處環境或增加飲水後，睡一覺症狀可以得到緩解。
2、中度中暑
中度中暑的患者會有嚴重的高熱、頭痛、寒戰、頭暈目眩、噁心、嘔吐等症狀，睡一覺是不會好的，要及時的進行治療，可以用冰水擦拭身體或者用藿香正氣膠囊進行調理，同時要注意通風、陰涼、乾燥的地方進行休息，多喝生理鹽水、功能性飲料等，促進體內電解質的平衡，儘量降低對身體的傷害。
3、高度中暑
高度中暑的患者一般睡一覺是不能好的，如果病情繼續惡化，沒有明顯的改善，建議儘快到附近的醫院遵醫囑治療，比如用冰鹽水灌腸、胃注射、靜脈滴注生理鹽水等方式治療。
建議如果感覺有發熱現象，要有足夠的休息時間，還可以用毛巾涼水沖洗後敷在額頭上降溫。
