一個神奇動作讓你60秒內就能入睡一覺到天亮“一隻羊，兩隻羊，三隻羊……”數來數去也睡不着怎麼辦?現如今越來越多的人有睡眠障礙，有時候明明很困卻總是睡不着，據報道，美國一名醫生髮明瞭一種數數呼吸法，在60秒內能幫你進入......

14個月寶寶白天睡一覺通常比較正常。14個月寶寶的正常睡眠時間通常在12個小時到14個小時左右，孩子對於睡眠的要求質量通常比較高，通常要選擇在上午補覺或者下午補覺，要讓寶寶做到睡眠充足，避免睡眠缺乏，寶寶只有睡眠充足才......

游泳後睡一覺起來還是頭疼可能是生理因素，也可能是偏頭痛、腦供血不足等病理因素導致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療。具體情況如下：一、生理因素游泳時，水溫相對較低，導致頭部毛細血管收縮，產生頭部緊繃感。......

睡一覺起來關節痠痛可能和風溼性關節炎、骨關節炎、滑膜炎等有關，需要對症治療。具體情況分析如下：1、風溼性關節炎這通常是因爲感染了乙型溶血性鏈球菌引起的自身免疫性疾病。當出現風溼性關節炎之後，就會有晨僵、痠痛......

晚上頭疼睡一覺就好了可能是生理性原因，也可能是緊張性頭痛、偏頭痛等疾病導致，需根據具體病因選擇一般治療或者用藥治療。具體分析如下：一、生理性原因可能是由於疲勞、緊張、飲食不當、睡眠不足等原因引起的暫時性頭痛......

夏天睡一覺起來頭疼可能是生理因素，也可能是中暑、頸椎病等原因引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：一、生理因素如果在夏天經常熬夜，睡眠不足時可能會影響大腦的神經，導致頭痛。當睡眠時間過長時，可能會減緩流向......

睡一覺起來眼角疼可能是生理因素導致的，也可能是病理因素導致的，如瞼腺炎、瞼緣炎等。具體分析如下：一、生理因素如果長時間熬夜，導致用眼過度，可能會出現睡一覺起來眼角疼的症狀，可以通過進行眼保健操，使眼部適當休息的方式......

脖子即頸部，睡一覺起來頸部紅腫通常是過敏性皮炎、蟲咬性皮炎、淋巴結腫大等原因引起的，需根據具體病情選擇藥物治療。具體分析如下：1、過敏性皮炎如果睡覺的過程中接觸了易過敏的物質，會導致局部皮膚出現過敏反應，表現爲......

睡一覺起來嘴脣起泡可能是上火，內火失調引起的，也有可能是感冒以後病毒所致的皰疹。建議最好去化驗一下血常規和細菌感染。生活中應該注意勞逸結合，多喝水，多吃維他命C的新鮮水果。少抽菸喝酒，養成良好生活習慣，保持健康心......

當身體出現一些疾病之後，就會通過一些症狀表現出來。有些人在生活中會出現嘴脣起泡的現象，出現這種現象後，就要根據自身的情況及時的找出原因，這樣才能更好的進行調理和改善。比如說睡一覺嘴脣起泡，具體內容如下：爲什麼睡一......

睡一覺起來胳膊上有小紅點可能與過敏反應、蟲咬皮炎、溼疹等因素有關，需要正確使用藥物治療。具體分析如下：1、過敏反應若自身胳膊在睡覺時接觸到蟎蟲、灰塵等致敏物質，可能會導致局部皮膚受損並引發過敏反應，出現局部有......

很多人會因爲睡醒後嗓子發乾發痛發癢，當症狀比較嚴重時，就會影響正常的工作和生活。睡一覺起來嗓子吞嚥痛怎麼回事？睡一覺起來嗓子吞嚥痛怎麼回事睡醒後嗓子吞嚥痛，可能是慢性鼻炎或咽炎，或胃食管反流。患有慢性鼻炎或咽炎......

手指發麻睡一覺就好了可能與手臂受壓、頸椎病、糖尿病等原因有關，可通過日常護理、物理方法、藥物干預等方式進行治療。具體分析如下：1、手臂受壓如果經常保持一個姿勢工作，可能會導致手部神經受到壓迫，從而出現手指麻木......

嗓子疼在現實生活中是一種很廣泛的疾病，尤其是剛睡醒之後，嗓子很容易會出現劇烈的疼痛，睡一覺起來嗓子吞嚥痛怎麼治療？睡一覺起來嗓子吞嚥痛怎麼治療睡一覺起來嗓子吞嚥痛，可以在醫生的指導下通過消炎治療，例如口服阿莫西林......

中暑了睡一覺通常情況下是不會好的，也要分輕重來判斷。中暑分爲輕度中暑、中度中暑、高度中暑。1、輕度中暑輕度中暑的患者會出現口渴、乏力等的現象，此時應立即更換所處環境或增加飲水後，睡一覺症狀可以得到緩解。2、中......

給肌膚做一次夜間全面護理：你的工作就是給整個肌膚抹上護理產品。但注意不要太過油膩的產品，不然你華麗麗的睡衣就有可能被毀了。肌膚在夜間會進行新陳代謝，能自主的吸收護理產品並作用於肌膚。做護理的MM們建議不要熬夜......

科學午睡的4個好處1、消除疲勞、恢復精力。上午，人的精力比較旺盛，這是因爲經過了一夜休息，內部機能獲得了休整，前一天的疲勞消失了。但是一個上午工作或學習以後，由於體力和腦力的高度集中和緊張，新的疲勞又產生了，並且人體......

睡一覺起來眼角痛可能是生理因素，也可能是病理因素，比如結膜炎、麥粒腫、青光眼等，可根據不同原因選擇相應處理方法。一、生理因素如果睡覺時眼皮沒有完全閉合，部分結膜與角膜組織暴露，長期與空氣接觸容易引起結膜與角膜上......

睡一覺後腦勺頭痛是睡覺姿勢不當、高血壓、頸椎病等原因造成，建議患者遵醫囑服用藥物進行治療。1、姿勢不當：姿勢不當會使頸部處於懸空的狀態，肌肉被牽拉，可能會引起的肌肉疼痛，也有頭痛的情況，建議選擇正確的睡覺姿勢，這種......

睡一覺起來胸腔疼不能深呼吸可能是因爲肌肉扭傷、胸膜炎、心肌炎等原因引起，可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下：1、肌肉扭傷如果劇烈運動容易導致胸部肌肉受損，引起肌肉痙攣疼痛症狀。可對局部進行熱敷，......