在上廁所的時候，以前不排便，在排便的時候也比較困難，有時候也經常拉不出來，吃啥治便祕？
吃啥治便祕
首先使用開塞露可以有效治療便祕。 此外還可以吃以下食物來緩解便祕：第一，可以將蜂蜜和芝麻煮成糊狀，每天適量服用，可以潤腸通便； 第二、可以吃一些白蘿蔔潤腸，促進腸胃蠕動，加快食物排空，有效治療便祕； 第三，也可以吃一些高纖維食物來治療，如芹菜、菠蘿等。另外不要吃辛辣食物。
治療便祕的藥物主要有容量瀉藥、刺激性瀉藥和潤滑性瀉藥。硫酸鎂或一些驅蟲藥主要通過吸收胃腸道的水分來增加容積，刺激胃腸道的蠕動，促進排便。 刺激性瀉藥：果導片用於治療習慣性頑固性便祕。 果導片又稱酚酞片。 吃水果引導片不一定會引起腹瀉。 主要與人的體質和消化道功能有關。 有的人口服後數小時內便出現稀便，增加劑量後纔出現腹瀉的症狀。 外用麻仁丸或開塞露，主要是軟化糞便，促進通便。 但是所有的瀉藥都不能長期使用，容易產生依賴性，影響自解體功能。
平時多喝些熱水，有助於促進體內的新陳代謝。適當的增加一些體育鍛煉，提高身體的抵抗力和免疫力。希望這篇回答對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。
