家裏的老人家一直有一些便祕，我聽別人說肉蓯蓉有治療便祕的作用，想買一點給家裏人試一下，但是不知道該怎麼吃，所以想請問一下肉蓯蓉怎麼吃治便祕呢？
可以輔助治療便祕。
便祕是指大腸傳導功能失常的一種常見的大腸病症，通常表現爲：大便排出困難，大便次數減少、排便時間延長等。
肉蓯蓉是一種中藥材，具有潤腸通便的功效，其中的有效成分可以增強腸蠕動，改善腸肌運動，幫助縮短排便時間，同時對大腸的水分吸收也有明顯的抑制作用，可以促進糞便的溼潤以幫助排泄，所以肉蓯蓉對於治療便祕是有一定的輔助作用的。
材料：肉蓯蓉10克，大米100克，食鹽或白糖適量。
做法：
1、肉蓯蓉放入鍋中，加適量清水，煎水熬汁。
2、大米100克洗淨，放入鍋中。
3、加入煎好肉蓯蓉水，攪拌均勻。
4、開火熬粥，直至粥熟
5、可以適量加入食鹽或白糖調味。
做法：
1、將肉蓯蓉約6-9克放入茶壺中。
2、加入適量清水。
3、用大火煮開後，再改小火煮30分鐘左右。
4、濾去肉蓯蓉殘渣，取汁飲用即可。
5、一天1-2次。
6-9克。
一般建議肉蓯蓉的用量爲6-9克即可，不建議過量服用，因爲肉蓯蓉屬於補益藥，有較強的滋補作用，其藥性甘、鹹、溫，人體過量服用，不僅無法起到治療便祕的效果，還有可能導致上火。
肉蓯蓉具有溫補腎陽之功效，腎陰虛者吃肉蓯蓉會加重五心煩熱、睡臥不安、多夢、舌紅少苔等陰虛症狀。
肉蓯蓉具有潤燥滑腸的功效，脾虛泄瀉者不宜服用肉蓯蓉，否則可能會加重泄瀉、便溏症狀。
肉蓯蓉是一種功效較強的補益藥，未成年人身心還在發育階段，吃肉蓯蓉不利於生長髮育。
家裏的老人家一直有一些便祕，我聽別人說肉蓯蓉有治療便祕的作用，想買一點給家裏人試一下，但是不知道該怎麼吃，所以想請問一下肉蓯蓉怎麼吃治便祕呢？
蜂蜜味甘，性平，具有潤腸通便的功效，蜂蜜中含有豐富的維生素、酵素、礦物質等多種營養元素，其中酵素可以促進消化，加強人體的新陳代謝能力，可以幫助緩解便祕症狀。
堅果中含有豐富的維生素、蛋白質、亞油酸、亞麻酸等物質，可以增加人體腸道中雙歧桿菌的含量，刺激腸胃蠕動，可以起到潤腸通便的作用。
新鮮的水果蔬菜中含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，在一定程度上幫助人體排便。
