在日常生活中，很多人都會出現血脂高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼，血脂稠怎麼辦？
血脂稠怎麼辦
合理的食譜成分。要實現低鹽、低脂、低熱量、低脂肪飲食，要吃高纖維食物，如新鮮水果和蔬菜，不要加太多油和太鹹，吃醃漬的鹹菜和雞蛋，還有動物內臟和肥肉、油炸和油煎的食物。這些都會導致血脂上升。生活方式必須有規律。可以制定散步、快走、慢跑、游泳、騎自行車等運動計劃。這些運動可以提高身體質量，同時幫助降血脂。另外，還需要戒菸戒酒，避免過度的精神緊張。因爲菸酒和精神緊張也會導致血脂上升。
脂質濃厚是指血漿中的脂肪酸、甘油三酯、膽固醇等脂質，由於代謝異常導致水平上升，血液粘度上升而引起的疾病。血脂異常主要表現爲血漿中脂蛋白譜異常，包括甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇升高等，其發病機制包括基因缺陷導致的原發性血脂異常。
高血脂患者日常要低脂飲食，脂肪過剩是高脂血症形成的條件之一。適量運動要注意控制併發病的發生。希望這篇回答能幫助到您！
