隨着生活水平的提高，越來越多的人會出現血壓高的現象，除了中老年人羣，還逐漸出現年輕化，不僅對身體造成了傷害，還影響了生活和工作，瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼70歲人血壓正常範圍？
70歲人血壓正常範圍
70歲老人正常血壓收縮壓90-141mmhg，舒張壓60-91mmhg。如果是高血壓病患者，建議用藥將血壓控制在150/90汞柱左右。此外，血壓高低也受多種因素的影響，尤其是飲食因素，老年人血壓高，儘量避免吃高脂肪、高膽固醇的食物。老年人血管粥樣硬化明顯，血管彈力差，自我調節能力差，血壓過低可能引起體位性低血壓和腦供血不足。建議經常監測和記錄血壓。定期體檢，瞭解心腦血管情況，防患於未然。
70歲老人高血壓注意少鹽低脂飲食，做適量運動，避免精神緊張和焦慮，避免過度勞累，避免情緒興奮，注意休息，儘量吃新鮮蔬菜和水果，不吃動物內臟、肥肉、油炸食品等。血壓過高或改變上述生活方式血壓不下降時，根據血壓水平選擇合適的降壓藥。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動，增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
