天天喝紅豆湯是比較好的。
紅豆具有去溼益氣、健脾生津的效果，其中含有豐富的蛋白質、維生素和糖類等成分，可起到降血壓和降血脂的效果。而且其中較多的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，有利於腸道內的毒素和垃圾排出體外。經常喝紅豆湯既可以補充體內所需要的營養成分，還可以使皮膚變的細膩有光澤，具有較好的延緩肌膚衰老的作用。而且經常喝紅豆湯，還具有一定的養心安神和提神醒腦的作用，可以提高生活質量。但是由於紅豆裏面有大量的膳食纖維，如果脾胃虛弱的人羣天天喝紅豆湯，可能不利於胃腸道健康，所以可以天天喝紅豆湯，但是需要適量。
建議平時飲食上儘量營養均衡，避免攝入過多單一的食物，飲食上避免吃刺激性的食物，當身體出現不適時，建議及時就醫診治。
