喝茶，一般是在白天喝比較好，晚上喝茶對身體不太好，喝茶要注意茶的濃度，適宜不要喝隔夜茶。那麼，什麼時間喝茶比較好？
什麼時間喝茶比較好
一般情況下，白天喝茶的最佳時間是早餐後和下午3-5點左右，視情況而定。喝青茶或者綠茶最好下午喝茶的人也不在少數，推薦在在下午3點左右飲用。這個時間段喝茶可以調節身體，提高身體免疫力，增強體質，對身體健康的作用很大。
茶具有很好的保健作用。適當飲酒對身體有很多好處，如降低膽固醇和血壓，防治阿爾茨海默病，減肥，降低心腦血管疾病和死亡的風險。早餐後喝茶，可以促進新陳代謝，幫助食物消化，而且不會對腸胃造成傷害。此外，早餐後喝茶還可以幫助促進血液循環，提神醒腦，保持一整天的精力。下午3:00-5:00喝茶，有助於補充體內水分，增加活力，同時有助於提高身體免疫力，減少和預防感冒。
此外，在喝茶的時候，也要注意避免喝太濃的茶，只要濃度合適即可。同時，還應注意茶的種類。綠茶是涼的，紅茶是溫的。建議使用溫度適宜的水沖泡茶水，避免過熱或過冷。
