一種由米飯和水熬製而成的食物。人們日常飲食中的主角之一，主要成分是澱粉。原產地大米是中國，甚至東亞和東南亞地區的人們都喜歡的主食，用大米和水蒸或燉的一種食物。大米，又稱白米，或簡稱大米。那麼尿酸高可以吃米飯嗎？
尿酸高可以吃米飯嗎
尿酸高的人羣可以吃米飯，但要控制量。大米是人們身體的主要能量來源，大米中的嘌呤含量相對較低，食用後不會導致體內嘌呤代謝紊亂。含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素、鈣、鐵、鱗片等微量元素，能保持血管柔軟，降低血壓，幫助患者補充能量，緩解便祕。但是要適當吃米飯。如果一些脾胃虛弱的患者吃了米飯，可能會造成消化不良。
尿酸高可以吃的食物有，一、芹菜，它是一種可以幫助排尿酸的的蔬菜，有利尿的作用。二、黃瓜，黃瓜有清熱解毒，利尿的作用，適合尿酸高的人食。三、空心菜，含有豐富的粗纖維，含鹼也比較高，常常食用有助於尿酸的排出。
尿酸高應更加關注飲食。高尿酸引起的併發症，例如痛風，關節炎等。通常要注意輕飲食，並儘量不要吃長期煮沸的食物，例如熱鍋。這種食物含有更多的嘌呤，很容易導致高尿酸。希望這篇回答能幫助到您！
