喝冰牛奶的好處和壞處

喝冰牛奶的好處是能夠爲機體補充營養，壞處則是可能會刺激腸胃。

一、好處

冰牛奶中含有豐富的優質蛋白質、維生素和各種微量元素，適量飲用不僅能夠爲機體提供需要的營養成分，促進骨骼生長髮育，還能夠在一定程度上增強機體免疫力，減少其他疾病發生的機率。

二、壞處

冰牛奶相對較爲寒涼，如果飲用時沒有注意好量，一次性攝入過多就可能會對腸胃造成刺激，導致有腹脹、腹瀉等不良症狀產生，同時還可能會影響到機體對於牛奶內營養的吸收。