順產是怎樣的體驗 親歷3個階段 。
又稱宮口擴張期。是從開始出現間歇5～6分鐘的規律宮縮起，至宮頸口完全擴張達10釐米爲至。這一過程對於初產婦來說需要11～12小時，經產婦需6～8小時。
溫馨提醒開宮口階段，儘量避免大喊大叫，保留體力。
按時進食，補充足夠的營養，保留體力生孩子。
在沒有醫學指症要求平躺的情況下，不建議一直平躺，可以走動、半坐位等。
按時排尿，每2～4小時一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降。
丈夫陪產可以幫孕媽擦汗、按摩、提供肩膀搭着、依靠着;給予鼓勵等，其實就是一種心理陪伴。
坐分娩球有助於加快產程，緩解腰部、外陰部的疼痛，上下起伏，左右搖擺，在孕婦坐分娩球的時候，丈夫可以幫助孕媽按摩腰部。
打無痛。宮口開到三四個，自己有意願，身體上沒有不能打無痛的醫學指症，打無痛的時候必須要配合，千萬不要動，避免麻醉失敗。如果已經開到六七個了就沒有打無痛的必要了。
又稱胎兒娩出期。是從宮頸口完全擴張到胎兒娩出爲至。初產婦需1～2小時的時間，經產婦通常數分鐘即可完成，但也有長達1小時者。
溫馨提醒孩胎兒的頭娩出時，不要用力過猛，張嘴哈氣，要很好地配合助產士，按她們的口令做;你哈着氣的時候……孩子的頭、肩等就會慢慢地出來。
宮縮時找排便的感覺。在宮縮的時候深吸一口氣，向下持續用勁25-30秒後，吐氣再換氣，持續的一陣宮縮用2-3次勁，然後稍作休息等待下一次宮縮，如此循壞往復地用勁。
又稱胎盤娩出期。是從胎兒娩出到胎盤娩出，需5～15分鐘，不應超過30分鐘。胎盤娩出後，醫生會檢查是否有脫落的胎盤組織殘留在子宮內，如發生這種情況，醫生需將手伸入子宮，取出胎盤，這種手術需施行硬膜外麻醉，以緩解疼痛。胎盤排出後，要檢查產道有無裂傷並縫合傷口。
溫馨提示
分娩後胎盤要如何處理，一般交給專業醫護人員來處理。
準媽媽不要以爲生完孩子就完事了，胎盤還要娩出，這樣纔算整個分娩過程完整了，因此，在胎盤娩出的過程中要重視，不要掉以輕心。
如果娩出不完整或有困難，孕媽不要擔心害怕，放輕鬆，相信醫生，在醫生的幫助下娩出，越緊張會越疼。
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