積食一般應該吃富含膳食纖維的食物、酸性食物及促進消化類的藥物等。
1、富含膳食纖維的食物
積食屬於一種功能性消化不良，可能會使患者出現上腹部疼痛、早飽等異常症狀，一般可以吃一些富含膳食纖維豐富的食物，促進腸胃蠕動幫助緩解症狀，例如玉米、火龍果等。
2、酸性食物
酸性食物當中通常含有有機酸，有助於健胃消食，增加食慾，對於積食也有一定的緩解作用，例如酸奶、山楂等。
3、促進消化類的藥物
如果食用以上食物以後，症狀不能得到緩解，說明積食的現象比較嚴重，可以在醫生的指導下，選擇使用促進消化力的藥物，常用藥物包括降胃消食片、乳酸菌素片等，能夠加速胃腸道內食物的消化、吸收緩積食時症狀。
