鈣片，是運用生化技術從牛奶中提取酪蛋白磷酸肽製成的補鈣藥物。且鈣磷比例與母乳相似，使鈣更容易被人體吸收；以促進骨骼鈣化，有效增強骨密度。那麼，鈣片過期了還能吃嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
鈣片過期了還能吃嗎
一般來說，鈣片過期了是不能吃的。因爲所有的藥品以及保健品設置的過期時間，都是有實驗室數據的；如果過了保質期，則其質量以及安全性都不能得到保障。此時，使用過期的鈣片輕者可造成胃腸道消化不良、過敏；嚴重情況下，可造成中毒甚至危及性命。其次，過期的鈣片有可能滋生某些細菌毒素，同樣會造成中毒。所以，如果是過期的鈣片，是絕對不能吃的，建議立刻扔掉；以免危害身體健康。
知識拓展：補鈣吃什麼好
1、蝦皮
因爲蝦皮的含鈣量十分豐富，每100克蝦皮中的含鈣量爲991毫克，在所有食物的含鈣量中名列前茅。此外，蝦皮中還含有多種礦物質和維生素，但最重要的是蝦皮中的營養物質還十分易於人體吸收，是人們補鈣和補充營養的最佳食物。
2、牛奶
因爲牛奶本身鈣含量就很高，是人體鈣的最佳來源。正常人堅持每天喝300毫升左右的牛奶，並配以科學合理的均衡飲食，基本上就可滿足人體對鈣的需求。此外，牛奶中鐵、鋅、銅、錳等礦物質的含量也很多。因此，牛奶是很好的補鈣選擇。
3、芝麻醬
因爲芝麻醬的含鈣量是食物中最豐富的。每100克芝麻醬中就含有1057毫克鈣。並且芝麻醬中還富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值。此外，芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高很多，適當食用有促進骨骼、牙齒髮育的作用。
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