年齡不斷增長之後，骨骼會出現疏鬆，通常是由於鈣營養流失所導致的，因此很多朋友都受到了重視，鈣片什麼時候吃？
鈣片什麼時候吃
鈣片一般在清晨或者臨睡前吃，效果要好，但是也需要結合鈣片的種類，如果屬於口服的鈣片，可以選擇這個時間段進行服用，在服用時也需要在飯後半個小時內進行服用，並且按照醫生的指導掌握好鈣片的用量，不要吃得太多，以免出現藥物反應。
補鈣預防骨質疏鬆。 鈣片的作用和功效，鈣片，顧名思義，就是一種幫助補鈣的藥物。 它的主要功能是爲人體提供合成骨骼的重要物質，補充體內鈣的需要。 鈣對人體尤爲重要，缺鈣容易導致骨質疏鬆。 另外，如果血鈣低，容易引起一些肌肉痙攣和痙攣，然後心臟就會出現心律失常、肌肉協調性下降等問題。
鈣被人體吸收後，不僅沉積在骨骼中，而且人體許多細胞的正常生理功能都需要鈣離子的存在。 鈣離子是鈣片被人體吸收後在血液中形成的鈣離子。希望這篇回答能幫助到您。
