秋天一般適合艾灸關元穴、肺俞穴、足三裏穴等相應的穴位，能夠起到保健作用。
1、關元穴
臍下3寸處，四指併攏，放於臍下，離臍四指寬爲關元。關元穴是小腸的募穴，爲男子藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴，秋灸關元，有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損、壯一身之元氣的作用。
2、肺俞穴
肺俞穴是肺氣轉輸、輸注之處。秋季艾灸該穴對改善肺臟功能，消除肺臟功能失常等證候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺癆及過敏性鼻炎等症。
3、足三裏
秋天灸足三裏，得長壽的養生祕決，一直爲古今醫學大家和養生大家所珍視。中醫認爲，人體足三裏是一個滋補強壯穴位。艾灸該穴位，可調理脾胃，補中益氣，疏風化溼，增強抗病能力。
除此之外，秋天還可以艾灸合谷穴、膻中穴、豐隆穴來達到保健效果，但是需要注意的是，一定要在醫生的指導下進行艾灸操作，不要私自操作，以免導致不良後果。
