生完孩子胸部縮水變小一般可通過保守治療、藥物治療、手術治療等方式幫助恢復。
1、保守治療
通常是指飲食調整和乳房按摩。飲食調整是指患者可適當多吃一些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，以加強機體營養，從而幫助胸部恢復至正常大小。乳房按摩是指適當對乳房進行按摩，以刺激乳房變大，從而恢復至正常大小。
2、藥物治療
在懷孕期間，由於體內的雌、孕激素水平增多，會刺激乳房發育，出現乳房增大的現象。而在生產之後，泌乳素水平增高，讓乳房內存有乳汁，乳汁增多也會導致乳房變大。但是在斷奶之後，激素水平增加恢復至正常狀態，就會出現乳房縮水變小的現象。此時，如果想要增大乳房，可遵醫囑適當服用雌激素類藥物，幫助乳房增大。
3、手術治療
自體脂肪填充主要是抽取腰部或者是臀部的脂肪，然後經過特殊處理後填充在胸部，從而使胸部變得豐滿，在填充後一般不會產生排異反應，硅膠載體植入主要是將硅膠載體植入在胸部，使胸部的外觀得到改善。術後一定要避免對胸部進行擠壓或者是揉搓。
建議在生完孩子之後，哺乳也好不哺乳也好都最好穿有鋼託的文胸，會起到支撐作用；也建議在產後適當做瑜伽，對身體康復會起到積極作用。
