女性在懷孕期間，受體內荷爾蒙變化，乳暈會變大，並出現色素沉着，變成深褐色或者黑紫色等等，這讓新媽咪很頭痛，那生完孩子乳暈多久會變淡呢？
一般在半年至一年之間慢慢變淡，但無法完全恢復到孕前的樣子。
懷孕以後因爲體內激素影響可能會出現色素沉着，乳暈顏色加深，產後激素會逐漸恢復正常，乳暈顏色會變淺，一般在半年至一年之間慢慢變淡，但不會恢復成原來的顏色。
一般要哺乳期過了纔會恢復。
女性妊娠時，荷爾蒙的改變造成乳暈變大、同時變黑，如果產後停止哺乳，荷爾蒙逐漸恢復正常，乳暈就會隨着乳房總體積的縮小而跟着減小，乳暈顏色，也會慢慢變淺。
如果產後能夠避免物理性刺激，如過度的性生活、喜歡以海綿刷拭身體、不當去角質、穿材質粗糙的內衣等。注意適當護理乳房，隨着產後時間的拉長，自然會逐漸淡化，但是要恢復至未生育前的狀態並不可能。
乳暈霜，一般指乳暈漂紅霜，乳暈漂紅術通常使用漂劑塗抹，略施按摩，保持乳暈紅潤嬌嫩。而且乳暈霜含有一些美白成份，使用起來多少會有些效果。但要在斷奶後纔可以使用，以免影響到寶寶吃奶。
如果嫌乳暈顏色太深，在醫學上可能需考慮以鐳射來破壞色素細胞層，使乳暈恢復到自然紅潤色。但手術後恢復時間長，有疼痛感，依個人體質，3到6個月顏色會慢慢還原，還有就是價格有點高，主要集中在整形醫院。
孕期由於體內孕激素的作用，乳暈會有顏色改變的，多屬於正常的，產後的話，會逐漸淡化，恢復時間是因人而異的，建議女性不必過分在意，這是做母親的特殊記號，應該爲之驕傲。
