生完孩子後漏尿是怎麼回事，能自行恢復嗎

生完孩子的女人總是會遇到各種讓人不知所措的事情，如產後漏尿。面對生完孩子漏尿，很多女人不知是什麼原因也不知怎麼回事，而感到盲目。那生完孩子後漏尿是怎麼回事呢？產後漏尿能自行恢復嗎？今天小編就爲大家解疑！

關於生完孩子後漏尿是怎麼回事，在此爲大家詳解。

盆底肌控制着小便行爲，而女人生產時陰道內部彈性纖維被大程度的拉伸斷裂，雖然自身自身有一定的修復能力但恢復恢復程度有限，盆底肌的收縮能力再也無法恢復到以前的狀態，所以生完孩子的女人便會有不同程度的漏尿且無法自行恢復。

既然漏尿無法自行恢復，那生完孩子後漏尿該怎麼解決呢？

生完孩子後漏尿是怎麼回事？由上述可見，漏尿與受損盆底肌有關，那麼想要解決漏尿便要首先解決手術的盆底肌。解決漏尿不難，詢問成功的女人便知答案。經過長期瞭解，發現多數女人都在用這兩個方法，如運動和縮陰產品。

運動法解決產後漏尿

運動可以增加局部血液循環，長期鍛鍊可增加盆底肌的收縮能力，有利受損盆底肌修復。那做什麼運動呢？雖然有牽一髮而動全身的說法，但有針對性鍛鍊效果更佳，如提肛，憋尿等等。

不同的狀態有不同的動作，如：

仰臥屈腿挺身：仰臥屈膝，兩足跟儘量靠近臀部，兩臂平放體側，以腳掌和肩部作支點，骨盆擡高，同時收縮肛門，持續5秒鐘左右，還原。重複15次，每日3遍。

牀上訓練法：仰臥牀上，以頭部和兩足跟作爲支點，擡高臀部，同時收縮會陰部肌肉，然後放下臀部，放鬆會陰部肌肉。如此反覆20次，每日早晚各2遍。

夾腿提肛：仰臥，雙腿交叉，臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力上提，持續6秒鐘左右，還原，可逐漸延長提肛的時間。重複15次，每日3遍。

產品縮陰法解決產後漏尿

科技的發展，在市場上出現了一種可直接推擠到陰道內部的縮陰產品，能直接作用到受損盆底肌處，而且不影響腸胃和母乳質量，哺乳期的產後媽媽都可放心使用，如舒美茵。

舒美茵其產品成分主要是由蛇牀子、黃柏、苦蔘等多種天然植物精華萃取而成，藥性溫和易吸收，安全。而且還結合女性特點科學縮陰原理——養護結合。可以激發老化的陰道細胞活性，修復受損或者斷裂的陰道彈性纖維，全方位呵護陰道健康，做到縮陰、養陰、護陰、潤陰，自然效果持久。

根據使用過舒美茵的女人反映，一般陰道鬆弛問題使用一兩個月就可以緊緻如初。對於常見的陰道乾澀、陰吹漏尿亦有很好的作用。

爲了幸福和生活，應儘早解決生完孩子漏尿的情況。如果你還對生完孩子後漏尿是怎麼回事，能自行恢復嗎存在疑問，看完上述文章便能解決心裏的疑問。