腎保健按摩是針對腎臟而設計的按摩法，現如今患有腎虛的人越來越多，因此大家對腎保健按摩非常重視。那麼，腎保健按摩是什麼意思呢？下面就一起來看看吧。
腎保健按摩是什麼意思
腎保健按摩的意思是，用按摩理療的方法保養腎臟，可以提高腎功能、緩解腎虛，從而達到腎保健作用。腎保健按摩有腹部按摩法，仰臥或者坐臥，右手貼緊右上腹進行連續的順時針按摩。腹部按摩法需要兩手相互搓熱，再放在腰間進行按摩，然後用力向下搓到尾骨的部分，效果顯著。還可以按摩復溜穴，呈仰臥位，將雙手搓熱後進行按摩，有補腎益陰的效果。
腎保健按摩自己也可以做，平時有時間的話，可以對腰腹部進行按摩，能起到暖腎的作用，每次按摩時間不少於5分鐘，需要經常按摩腰腹部，效果才明顯。
腎保健按摩不只可以腰腹部，還可以按摩鼻子兩側，用兩手的中指力道適中的摩擦鼻子兩側，慢慢往上，來回幾次既可，對於預防腎氣不足引起的感冒很有效果。還可以按摩面部，把兩隻手掌攤開，往上推至兩鬢，然後經過眼睛、臉頰，再回到鼻子，這個動作不斷重複二十次，對於慢性腎炎引起的體虛感冒有好的預防效果。
以上就是對於腎保健按摩是什麼意思的回答，希望這篇回答對您有幫助。
