腳關節疼不紅不腫，可能是痛風，也可能是腱鞘炎、類風溼性關節炎等因素所引起。一般是根據不同病因對症治療。
1、痛風
輕微的痛風會有不紅不腫的表現，如果是關節疼痛，也可以考慮是痛風，通常紅腫的症狀多見於痛風的急性期，尤其是第一跖趾關節、腳踝關節、手指關節等。最好是到醫院做一次血尿酸的檢測，一旦血尿酸超過了正常範圍，就需要在醫生的指導下及時地進行治療，爭取早日恢復健康。
2、腱鞘炎
腱鞘炎多發生在關節周圍，尤其是在踝關節有伸肌腱和屈肌腱走行的情況下，如果伴有慢性的無菌性炎症，就會引起腳踝的疼痛。可以由專業醫生操作通過封閉的方式，將藥物注射到肌腱內，這樣可以讓肌腱內的炎症消退。
3、類風溼性關節炎
類風溼性關節炎是一種全身性自身免疫性疾病，爲慢性、破壞性、對稱性的多關節炎，主要表現爲關節部位的疼痛、晨僵、畸形和功能障礙等，也可表現爲腳腕疼痛，但不腫。這種情況可以在醫生指導下服用酮洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等藥物進行治療。
此外，還有可能是腳骨折所致，一旦發現有明顯的異常，應及時到醫院進行相關的檢查，並且要注意多休息，避免過度的負重和過度勞累，以免病情惡化。
