每天喝水超過4000毫升可能會出現腸胃不適、水中毒、腎臟負擔加重等症狀。
1、腸胃不適
過量的水攝入會導致腸胃不適，如腹脹、腹瀉等症狀。患者可採取充分休息、按摩腹部、改善飲水習慣等方法緩解腸胃不適。
2、水中毒
過量的水攝入會導致體內水分過多，引起水中毒。水中毒會導致頭痛、噁心、嘔吐、抽搐、昏迷等症狀，嚴重時甚至會危及生命。一旦確診爲水毒，應立即停止飲水，並在醫生的指導下做相應的治療。病情較輕的患者可以在醫生的指導下服用依尼酸、呋塞米等利尿藥，以控制飲食。對重度水毒病人，要採取以保護心腦功能爲主要目的的綜合性治療。
3、腎臟負擔加重
過量的水攝入會增加腎臟的負擔，導致腎臟損傷。長期過量飲水還可能導致腎結石等疾病。出現腎結石等疾病時，患者可以進行激光碎石或者手術，在此過程中要注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激的食物。
除此之外，過量的水攝入還可能會增加心臟的負擔，導致心臟病發作或加重。如果需要增加飲水量，可以逐漸增加，但不要一次性過量飲水。同時，應該注意飲水的質量，選擇清潔衛生的飲用水，以避免水中含有有害物質對身體造成傷害。
