反胃的出現也會讓很多人覺得特別懊惱，這種現象的出現其實和腸胃健康有一定的關係，因此必須要儘快的改善，否則也可能會造成一定的影響。那麼，反胃怎麼快速緩解呢？接下來爲大家解答一下。
反胃怎麼快速緩解
1、臥牀休息
當有噁心的感覺時，馬上躺在牀上休息一下，通過睡覺休息可以減少噁心的感覺。同時儘量在一個舒適的環境下，這樣纔可以有效緩解噁心，因此注意室內的空氣流通。
2、服用藥物
出現反胃想吐，考慮是由於消化不良或急性腸胃炎等造成的。在反胃想吐期間要暫時禁食，避免攝入食物後對胃部造成刺激而增加反胃，同時要服用多潘立酮混懸液，促進胃腸道蠕動，幫助胃及時排空食，可以減少食物在胃中刺激胃酸分泌過多引起反胃。
3、喝溫開水
當腸胃不適度喝溫開水，喝一杯溫開水，有利於推動腸胃腸蠕動，使胃內食材消化吸收更快，也可以減輕溫胃的飽腹感。當出現明顯反胃現象時，可以吃少量水果，如葡萄、蘋果、可有效達到開胃的效果，而且也不會刺激腸胃。
4、飲食調整
可以選擇一些促進消化的常見食物，如新鮮蔬菜和水果，也儘量避免吃一些對腸胃有害的物質，胡椒、大蒜、洋蔥等，這些食物可能對腸胃有很強的副作用，所以我們必須注意飲食調節，不能盲目食用這些食物。
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