生活中有很多人，一坐下來就會忍不住不停地晃動雙腿，我們一般稱之爲抖腿。平時愛抖腿，應該說是個不良習慣，如果是不能自制性的抖動，則可能與神經傳導異常，或是缺鈣與其它微量元素有關。那麼，抖腿有什麼壞處呢？接下來爲大家解答一下。
抖腿有什麼壞處
1、會不禮貌
我們常常被教育“站要有站相，坐要有坐相“，而抖腿就被認定爲最沒坐相的行爲。尤其在公衆場合，如果抖腿行爲嚴重，幅度大到使桌子震動搖晃，甚至影響到身邊的人，就會給別人留下了非常不好的印象，其次別人就會覺得你十分的沒有禮貌。
2、心理依賴
大多數人在心情緊張或焦慮的情況下會不自主的抖腿，以此來平穩自己的情緒，但其實這屬於不健康的解壓行爲，而且十分容易形成心理依賴並難以戒除。抖腿行爲可能一開始可以化解焦慮，但是到後面可能會有加劇焦慮的可能。
3、影響健康
頻繁抖腿容易產生心理上的依賴並很難戒斷，並且抖腿時是一條腿壓着另一條腿的狀態，即蹺二郎腿，長期如此會壓迫骨盆與髖關節，很容易影響下肢的血流循環，繼而引發肌肉痠痛、靜脈曲張和骨骼病變等不適症狀。
知識拓展：引發抖腿的原因
1、習慣性抖腿其實是人們有意識的抑制自己身體後產生的動作，尤其在長時間坐着、姿勢太過僵硬或者座椅過高等情況下，體內的血流緩慢或不暢，肌肉也逐漸僵硬，此時就會情不自禁的抖腿。
2、另外還有一種疾病性的抖腿，患者同樣會有不可自主和不可抑制的抖腿行爲，這是中樞神經性疾病，需要注意與習慣性抖腿做區別，通常分爲原發性抖腿和繼發性抖腿，該病的發生和體內多巴胺異常、遺傳、缺鐵或代謝營養障礙等因素有關。
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