一般情況下，白天睡太久會頭痛可能是由於睡姿不當、腦缺血、二氧化碳含量增加等因素所引起，可通過藥物或改善生活習慣等方式進行緩解。
1、睡姿不當：若患者的睡覺姿勢不當且睡覺時間過長，可能會對頸部神經造成壓迫，導致患者出現頭痛現象。可通過按摩、熱敷等方式進行緩解。
2、腦缺血：若患者白天睡覺時間過長，可能會對腦部的血液循環產生影響，進而導致患者出現腦缺血的狀況，可能會出現頭痛、噁心等不適症狀。可遵醫囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、鹽酸培他啶片等藥物進行緩解。
3、二氧化碳含量增加：患者在進行睡眠時，呼吸頻率通常會降低，可能會出現二氧化碳含量增加的現象，進而引發患者出現頭痛、頭暈等不適症狀。可通過開窗通風、按摩太陽穴等方式進行緩解。
