隨着社會的發展，越來越多的人開始關注自己身體的健康，血壓過高或者過低都是不健康的。由於飲食不規律，吃大量高熱量、高脂肪的食物，越來越多的人加入了高血壓的大軍。那高血壓不能吃什麼呢？今天我們就來了解一下。
高血壓不能吃什麼
1、不能吃高膽固醇、高脂肪的食物
高血壓不能吃高膽固醇、高脂肪的食物，高脂肪的食物會導致血液裏面的血脂升高，造成血壓也跟着升高，另外還可能會造成心血管疾病，誘發冠心病。高血壓的患者也不能吃膽固醇高的食物，這些跟脂肪高的食物是一樣的道理，吃了之後對血壓控制沒有好處。
2、不能吃酒和酒精製品
高血壓不能吃酒和酒精製品，高血壓患者在飲用白酒之後心率會迅速變快，血管收縮，血壓升高。另外還會使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。
3、不能吃高鹽的食物
高血壓不能吃多鹽食物，如果高血壓患者還是每天吃的很鹹的話，血壓會繼續升高，這是非常危險的，食鹽吃多了還容易引起水腫。另外，吃鹽過多，對於皮膚以及腎臟等也是不健康的，因此建議在飲食中要注意吃的清淡一些。
4、不能吃辛辣食物
高血壓不能吃辛辣食物，辛辣食物是特別多人都愛吃的，但是辛辣食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高。雖然冬天的時候吃感覺很暖身，夏天吃也感覺很痛快，但是高血壓患者卻是不建議吃辛辣食物的。腹壓升高，會使血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
5、不能吃高熱能食物
高血壓不能吃高熱能食物，這是因爲高熱量食物可誘發體重超重，肥胖者高血壓發病率比正常體重者要高出很多。很多的高血壓患者都是因爲管不住自己的嘴而導致的，所以很明顯的是，肥胖患者更容易患有高血壓。所以，患者飲食上應限制高熱量食物。
