對於愛吃零食的高血壓患者來說，每當走街串巷都少不了與各色零食打照面，那麼下面我們就來了解一下高血壓哪些零食不能吃呢？
肉脯、肉鬆、肉乾等豬牛羊肉類加工食品，其中的鈉含量一般都很高，鈉攝入過多會引起血壓升高，所以不建議高血壓患者食用。如果喜歡吃，一天也不能吃超過40克的量。
雞爪等禽類加工食品，不管是滷製的、五香的、鹽水的還是泡椒的，大部分都有鹽超標的問題，都不推薦吃。可以選擇吃鴨脖、雞翅、雞爪子這種帶骨頭的，肉少一點，熱量也不高，如果愛吃雞胗、雞心、雞肝等，一次吃1-2個就好。
魚乾、香辣魚塊等海產品，本身就比較鹹，加工而成的小零食鈉更高。而且一些油浸工藝製作而成的香辣魚塊，還存在油脂過多的問題，不建議高血壓患者食用。如果愛吃，同樣只能吃一小包，不超過40克爲宜。
雖然多吃大豆及豆製品對於控制高血壓是有益的，但是豆乾、豆卷、素肉這些零食中油鹽調料實在加得過多，不宜當零食吃，如果實在喜歡，可以當菜吃，但也應限制在40克以內。
對於愛吃零食的高血壓患者來說，每當走街串巷都少不了與各色零食打照面，那麼下面我們就來了解一下高血壓哪些零食不能吃呢？
用精細米麪做成的糕點，爲了酥香或者黏糯的口感，以及香甜的味道，其中都加了不少的糖、鹽、油，熱量很高，小小的一塊糕點，其中的熱量都可能超過一碗米飯。高血壓患者也不宜多吃。
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃爲妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。
高血壓患者吃完零食之後要記得多喝水。最好多喝白開水，當然，喝一些不太濃的茶配着吃也可以。如果有條件，也建議喝點牛奶、無糖豆漿或者自己熬的豆湯作爲飲品。
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
高熱能食物可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖，所以，高血壓患者的飲食上應限制高熱能食物。
烹調時選用植物油，橄欖油、亞麻籽油、菜籽油中含有大量的不飽和脂肪酸，應爲首選的食用油種類。多吃海魚，海魚種含有不飽和脂肪酸，能抑制血栓的形成，預防中風。
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
高血壓不能吃容易使神經興奮的食物，像咖啡、濃茶、酒等，高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因爲紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升，而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。
對於愛吃零食的高血壓患者來說，每當走街串巷都少不了與各色零食打照面，那麼下面我們就來了解一下高血壓哪些零食不能吃呢？
芹菜含芫荽苔、甘露醇等物質，有降血壓與降血脂的作用，對原發性、妊娠性、更年期高血壓等均有明顯療效。
荷蘭豆中含有豐富的鉻。鉻元素能維持胰島素的正常功能，有利於糖類和脂肪的代謝。缺鉻容易誘發動脈粥樣硬化以及高血壓。多酚、類胡蘿蔔素、鉀和鈣，能保護血管，使血管能正常擴張，降低動脈粥樣硬化和患高血壓的概率。
西紅柿含有較大量的番茄紅素等類胡蘿蔔素，有抗氧化、消除自由基、減緩動脈粥樣硬化形成等作用，對防止心血管疾病和高血壓有益。
茼蒿中富含多種揮發性精油以及膽鹼等，能使血管正常擴張，具有降血壓作用。茼蒿含有多種氨基酸、蛋白質、鉀鹽、類胡蘿蔔、類黃酮，能調節體內水分代謝，讓血管保持健康通暢。芸香素與槲皮素能抑制血管不正常收縮，因此有降低高血壓的作用。
現代醫學研究顯示，山楂含有類黃酮和有機酸，具有調節血脂、抑制血小板凝結、舒張血管、防止動脈硬化等作用，還可改善高血壓。山楂含有前花青素、維生素C，可減輕血管硬化 ，使血管能正常擴張，改善高血壓症狀。
香蕉是一種高鉀低鈉食物，而且不含膽固醇。每100克香蕉中，寒鉀量達256克，含鈉量則僅爲4毫克。鉀對維持鈉的平衡有重要作用，如果體內缺乏鉀元素，鈉便會過多，導致體內水分滯留，血壓升高，因此，適量食用香蕉，可以改善高血壓。
蘋果中含有豐富的鉀元素、果膠、纖維素、維生素C等，能促進體內鈉鹽的排出，從而可以起到降壓的作用，對高血壓患者有利。
另外蘋果中還含有一種特有的類黃酮元素，是純天然的氧化劑，不僅能抑制低密度脂蛋白的氧化，還可以平穩的降血壓。
