谷胱甘肽的作用需要一定的時間才能體現出來，具體時間因人而異，一般需要連續服用1-3個月才能見效。
谷胱甘肽是一種三肽，由穀氨酸、半胱氨酸和甘氨酸組成，是人體內一種重要的抗氧化劑。谷胱甘肽可以幫助清除自由基，保護細胞免受氧化損傷，同時還可以參與細胞的代謝和解毒過程。
根據研究，谷胱甘肽的保護作用需要在體內積累到一定程度才能發揮出來，一般需要連續服用1-3個月才能達到最佳效果。因此，谷胱甘肽的作用需要長期堅持使用，不能期望短時間內就能見效。
需要注意的是，谷胱甘肽的使用應該在醫生的指導下進行，不能自行使用。同時，谷胱甘肽也不是萬能的，不能替代其他治療方法，如果出現嚴重的健康問題，應該及時就醫。服用期間，應避免吸菸、喝酒、吃辛辣的食品。
