吃早飯的時候最常見的就是雞蛋和牛奶，牛奶和雞蛋都是富含蛋白質的食物，那麼牛奶和雞蛋可以在一起吃嗎？接下來給大家詳細講講雞蛋和牛奶可以一起吃嗎。
雞蛋和牛奶可以一起吃嗎
雞蛋是可以搭配牛奶一起服用的，他們並不會產生副作用或者不良影響，牛奶的營養價值高，而且鈣含量非常的豐富有助於促進身體骨骼的發育生長，是促進身體茁壯成長的重要元素。雞蛋中含有的蛋白質含量也是非常的多，也是人身體所需的必要物質之一，並且其他微量元素也是非常的多，兩種食物都是營養價值非常高的東西一起食用的話，能夠補充人體所需的大部分營養物質，提供足夠的能量。
知識拓展：雞蛋不可以和什麼一起吃
1、柿子
吃完雞蛋後吃柿子輕則會得食物中毒，總則會導致急性腸胃炎還有肺結石。一般而言，這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛爲主的急性胃腸炎症狀。
2、消炎藥
雞蛋中富含蛋白質，炎症發作時要特別注意蛋白質的攝入。所以當炎症發作時，切記不要在吃雞蛋後吃藥。特別是消化道疾病，有腹瀉症狀的，更加不能吃雞蛋。因爲雞蛋含蛋白質多，會加重胃腸負擔。
3、飲茶
吃完雞蛋後喝茶會有害健康。因爲茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸道蠕動減慢，延長了糞便在腸道內滯留的時間，不但易造成便祕，而且還增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性，危害人體健康。
以上就是有關雞蛋和牛奶可以一起吃嗎的全部內容，希望可以給大家帶來幫助。牛奶和雞蛋是可以一起吃的，而且還會對人體健康產生幫助。但是需要注意雞蛋不可以和柿子、消炎藥、茶水一起服用，不然會對人體帶來害處。
