蜂蜜水和雞蛋中富含多種營養成分，並且是生活中常見的兩種食物，但是身邊有人說兩者不能一起吃，對身體不好，因此想知道蜂蜜水和雞蛋可以一起吃嗎？蜂蜜水和雞蛋一起吃的好處？
可以一起吃。
蜂蜜水味甘，性平，主要成分是水分、葡萄糖、果糖，少量蔗糖、有機酸、植物殘片、活性酶、以及鋅、鉀等礦物質元素，雞蛋性平，味甘，其中含有蛋白質、脂類、碳水化合物，卵磷脂、固醇類、蛋黃素、以及多種維生素及礦物質，兩者在性味及成分上並沒有什麼衝突的地方，因此可以同食。
1、網傳：雞蛋中的蛋白質會和蜂蜜水中的有機酸，相互結合生成不利於人體消化的沉澱物，一起食用會引起消化不良、腹瀉等不適情況。
2、實際上，只有鞣酸成分纔會與蛋白質反應生成沉澱物，而有機酸和蛋白質只有在極爲苛刻的條件下才能發生反應，並且需要一定的高濃度纔可能產生沉澱，即使生成微量的沉澱物質，也不足以給人體帶來傷害，因此蜂蜜水和雞蛋同吃腹瀉這種說法，並不成立。
雞蛋用水煮熟之後，水分含量較低，吃起來口感會比較幹噎，不容易吞嚥，這時搭配食用水分含量充足的蜂蜜水，有利於幫助吞嚥雞蛋。
由於雞蛋中含有不少的蛋白質、膽固醇，食用具有飽腹感，並且不易消化，而蜂蜜水富含糖分，能夠刺激胃酸分泌，有利於促進腸胃對雞蛋的消化，因此兩者搭配同食，更便於消化。
蜂蜜水中富含葡萄糖、果糖，都是利於消化吸收的糖類，而雞蛋中含有不少的蛋白質及礦物質成分，兩者中含有不同的營養物質，一起食用可以起到互補營養的作用。
因爲糖尿病人不適宜食用含糖量豐富的食物，會增加血液的糖分，因此不適合食用富含糖分的蜂蜜水，不利於控制血糖，以免引發身體不適。
胃潰瘍人羣在生活中，應該避免吃過酸或過甜的食物，而蜂蜜水中含有不少的糖分，檸檬水中含有不少的酸性物質，食用會促進消化腺分泌消化液，刺激腸胃，因此不建議胃潰瘍等人羣食用，避免加重不適症狀。
建議對蜂蜜或雞蛋過敏的人羣，日常生活中議案避免食蜂蜜水和雞蛋，以免誘發過敏等不適症狀。
蜂蜜水和雞蛋中富含多種營養成分，並且是生活中常見的兩種食物，但是身邊有人說兩者不能一起吃，對身體不好，因此想知道蜂蜜水和雞蛋可以一起吃嗎？蜂蜜水和雞蛋一起吃的好處？
蜂蜜水中本身就屬於含糖量豐富的食物，並且利於人體消化吸收，若是喝了之後，還再進食一些高糖食物，很容易體內血糖升高，並且不利於控制體重。
蜂蜜水中富含水分，並且含有不少的膠質，可以一定程度上滋潤腸道，另外，寒性食物具有較強的腸道滑利性，因此若是喝了蜂蜜水，最好就不要再吃香蕉、柚子、山竹等寒性食物，避免促使腸胃的加快蠕動，造成排便不正常，引發腸胃不適等情況。
