健身房練完後肌肉痠痛，可以採取一般治療藥物治療或物理治療。現在進行治療前需要明確導致肌肉痠痛的原因，肌肉痠痛一般是由運動幅度過大、乳酸堆積、肌肉拉傷等造成。
1、一般治療
如果患者出現上述症狀，是因爲運動幅度過大，一般不需要進行特殊治療，通過注意休息即可得到緩解。
2、藥物治療
如果是因爲肌肉拉傷造成上述症狀，就可以在醫生指導下使用藥物來緩解疼痛，如對乙酰氨基酚片、塞雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥物來進行治療。
3、物理治療
如果患者出現上述症狀是因爲乳酸堆積造成，就可在局部進行熱敷，或者是採取紅外線微波治療來促進血液循環，加快局部乳酸代謝。
日常生活中，如果患者通過以上的方法治療不佳，可前往專業醫院進行診斷和治療。
