減肥期間嘴饞可以通過增加吃含有粗纖維的食物進行緩解。
減肥需要長時間的堅持纔有一定的效果，如果在減肥期間出現了嘴饞的情況，可能是由於肚子感到飢餓的原因造成的，患者可以在醫生的建議下將主食換成含有粗纖維的食物，比如西蘭花、黑米、燕麥等，這些食物可以有效的增加人體的飽腹感，當患者緩解肚子飢餓感的時候，嘴饞的情況也可以得到緩解。
在減肥期間必須要嚴格控制熱量的攝入，因此在減肥期間不能亂吃東西，最好飲食以低鹽、低脂、低油的食物爲主，如果在減肥期間亂吃東西，可能會導致減肥失敗。
如果患者不能的決心和毅力不夠堅強，有可能會出現肥胖反彈的情況，日常生活中要養成早睡早起的好習慣，不要長時間熬夜，以免內分泌紊亂，影響到減肥的效果。
