女性陰道鬆弛一般是發生在產後階段，是由於生產過程出現了陰道擴大無法恢復引起的，可以選擇在產後3個月的時候進行康復訓練促進陰道的收縮，比如提肛運動、陰道收縮訓練、擡腿運動以及瑜伽等，也可以選擇用藥物治療或者手術修復陰道鬆弛，但是隨着年齡的增大，陰道鬆弛也會加重，需要女性在平時加強鍛鍊。
陰道鬆弛怎麼辦
1.陰道收縮訓練
將身體平躺，一定要放輕鬆，在夾緊手指的同時吸氣，可感受到手指被裹着的感覺，再進行放鬆並呼吸。重複做幾次，每次緊縮的時間保持在3秒左右，放鬆時間也是如此，差不多最少1個半月就可以達到收縮陰道的效果。
2.藥物治療
現在國內治療此病症的藥物非常多，可分爲外用、內服有2種。現在市面上的外用產品大多通過在陰道內塞入藥品，可以達到治療的目的。
3.按摩療法
首先坐下來，兩隻手放在後面支撐，左腿屈立，右腿彎曲向外伸展，平放。將臀部向上提，左側腿向外伸展，稍稍伸直；再將臀部放鬆，換右側腿進行重複動作，輪流可以做五次。
4.手術修補
做手術修補陰道壁糾正陰道壁膨出和陰道鬆弛，通過修剪一部分的陰道壁組織來達到縮減陰道經線，可以使陰道縮小，手術方法是目前來說比較快速的方法，但是是手術就必然會有出血、損傷、疤痕形成等問題，手術以後大概需要等待3個月左右才能再考慮性生活。
5.激光治療
激光治療可以使激光的熱量讓組織升溫，陰道壁粘膜內的膠原發生快速收縮的現象，受刺激的組織會收縮，陰道壁的組織就會出現重組，陰道經線縮小，進而可以使陰道縮小。
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