如果喉嚨感覺到有異物但不痛不癢，很多人並不會引起在意，但需要警惕的是可能與下面疾病有關。
喉嚨有異物也可能是慢性咽炎引起的，大多數慢性咽炎的患者除了感覺喉嚨有異物感外，還可能會伴有其它不適症狀，例如：咽部癢感、燒灼感、乾燥感或刺激感，還可有微痛感。少數患者僅僅表現爲喉嚨有異物感，不痛不癢。
1、調整好自己的情緒。梅核氣受情緒波動影響，在情緒激動、疑慮、焦躁、抑鬱的情況下，異物感更爲明顯，自我心理疏導很重要，解除心理憂慮，保持心情舒暢，症狀自然會減輕。
2、保持良好的生活習慣。合理飲食，營養均衡，避免暴飲暴食、挑食、偏食；不熬夜，保證充足的休息和睡眠時間。
3、培養積極的興趣愛好。專注於自己喜歡做的事情上面，將注意力從咽部不適上轉移開，有利於症狀的緩解。
4、適當的戶外運動。多參加戶外活動，不但可以鍛鍊身體，增強體質，還可以開闊視野，呼吸新鮮空氣，放鬆心情。
5、適當飲用利咽順氣茶。如：有理氣解鬱寬中功效的厚朴花茶，有利咽生津功效的青梅茶，有理氣解鬱功效的枸杞子、綠萼梅、合歡花綠茶，有理氣解鬱安神功效的玫瑰花、茯神、金柑皮茶，有理氣化痰祛溼功效的黨蔘、枯絡、厚朴紅茶；有理氣化痰消食功效的麥冬、木蝴蝶、川樸花、生甘草茶。根據自己的身體情況，適當飲用，對緩解症狀有一定的幫助。
喉嚨有異物不痛不癢多考慮是扁桃體結石引起的，其發生原因主要在於分泌物引流不暢，乾酪樣物積聚，致不易溶解的鈣、鎂等無機鹽沉積在扁桃體上隱窩中，從而形成結石。
扁桃體結石因爲體積小，多嵌在扁桃體上隱窩內，多使患者感覺到有異物感，部分患者還會有疼痛症狀，少數患者也不會覺得痛癢。
喉嚨有異物感不痛不癢，可能是因爲咽喉部息肉引起的，咽喉部息肉多爲發聲不當或者過度發聲所致，多見於有職業用聲或過度用聲所致。
因聲帶息肉大小的改變，會使患者出現聲音嘶啞、音色粗糙，發高音困難等症狀，甚至伴有喉嚨有異物感，不痛不癢。
