生活中上火導致流鼻血的情況有很多，並且這種症狀和我們的飲食有着很大的關聯。那麼，上火流鼻血吃什麼降火呢？
食材： 鯽魚1條，豆腐200克，生石膏30克。
做法：
1.將魚洗淨宰好；豆腐洗淨切塊。
2.把鯽魚和豆腐，石膏一同放入鍋中，加入適量水煲1小時。
3.煲好放鹽調味即可。
功效：鯽魚石膏煲豆腐具有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
食材：瘦肉300克，黃花菜30克，紅棗10枚。
做法：
1.將豬瘦肉洗淨，切成小塊，備用。
2.黃花菜洗淨，紅棗去核洗淨。
3.將黃花菜，紅棗同豬肉、鹽一起放入煲中加適量水慢火1小時，少許鹽調味即可。
功效：黃花菜瘦肉湯能清熱平肝、潤燥、止鼻血，適宜上火流鼻血多喝。
食材： 阿膠6克，瘦肉30克，生薑適量。
做法：
1.將瘦肉洗淨切塊，生薑洗淨切塊。
2.瘦肉和薑片冷水下鍋，焯掉血水後洗淨瀝乾。
3.將瘦肉，阿膠同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時後，加鹽調味即可。
功效：阿膠燉肉有滋陰養血，止鼻血功能，上火流鼻血者宜多喝。
食材：鮮藕100克，荸薺100克，梨1個，鮮蘆根25克，麥冬25克，冰糖適量。
做法：
1.鴨梨留皮切塊，蓮藕去皮切片，荸薺去皮，蘆根切段，麥冬沖洗乾淨。
2.將所有材料放入鍋里加入水，大火燒開，改小火煮30分鐘即可。
功效：五汁飲有生津止渴，潤肺止咳，清熱解燥的功效，可以代替茶服用。
生活中上火導致流鼻血的情況有很多，並且這種症狀和我們的飲食有着很大的關聯。那麼，上火流鼻血吃什麼降火呢？
食材：鮮生地30克，鮮白茅根30克，鮮蘆根50克。
做法：水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7～10天。
功效：生地二根飲能清熱、涼血、止血，適宜上火流鼻血者服用。
上火流鼻血一般是肺熱所引起，平時適合多吃具有清熱瀉火作用的東西，如菊花，蒲公英，魚腥草，羅漢果，西瓜，梨等。飲食要清淡一些，禁辛辣菸酒。
