臉紅常被認爲是怯場、緊張、尷尬等情緒的表現,在很多情況下臉紅會影響社交質量,另一種臉紅則可能是全身性疾病的體現,那麼對於不同原因引起的臉紅,我們該如何快速消紅呢?
在很多時候臉紅髮熱是由於情緒變化引起的,在人際交往中尤其常見。這種外界因素引起的臉紅採取順其自然的態度,保持心情平靜,從而消除緊張和擔心引起的臉紅。
冬天臉紅常常是由於寒熱交替的緣故,比如從冷風中到空調房間,忽冷忽熱,微血管在反覆收縮及擴張中失去彈性,反映在雙頰和鼻端,就會使雙頰發紅刺痛。這種情況出門可以帶上口罩,要注意臉部保暖。
對於皮膚角質層薄而造成臉紅的人,應該優先考慮保養好皮膚。角質層薄的人,皮膚水分容易散失,皮膚變得乾燥、敏感、容易受到刺激引發臉部發紅,所以要注意補水保溼。
方法:冬天可以通過多喝水、攜帶隨身噴霧、多吃水果等辦法補充皮膚水分,防止臉部泛紅。
容易臉紅的人,應該少吃會增加血管擴張的食物,如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。多補充一些維生素B類食物,如穀物、豆製品、魚、蔬菜等。這樣更加有助於神經修復並能起安神作用。
臉紅常被認爲是怯場、緊張、尷尬等情緒的表現,在很多情況下臉紅會影響社交質量,另一種臉紅則可能是全身性疾病的體現,那麼對於不同原因引起的臉紅,我們該如何快速消紅呢?
排出以上因素引起的臉紅外,要特別注意病理性引起的臉紅。對於病理性的臉紅,(如更年期臉紅、過敏性臉紅及其他疾病引起的臉紅)一般需要及時就醫,明確病因,對症治療。