不少女性在懷孕之前身形苗條，但到了懷孕生產之後，體態就變得臃腫不堪，爲了減肥，有的產婦會選擇節食的方法，但效果往往不盡人意，這是因爲產後肥胖的原因並非只是飲食過量造成的，只有徹底瞭解了導致發胖的原因，才能找到合理的解決方法，那麼下面就來了解一下，產後發胖是什麼原因造成的?
攝取適當的營養能夠促進產後身體恢復，但有的產婦認爲，多吃高蛋白，高營養的食物能提高乳汁的質量，所以每餐都會吃雞，鴨，魚，肉，喝的湯也以豬蹄湯，骨頭湯爲主，加之吃的蔬菜，水果，五穀雜糧較少，導致多餘的 脂肪無法排除體外，從而堆積在大腿，上臂，腹部，臀部等部位，形成較厚的脂肪層。
根據“坐月子”的習慣，產婦生完孩子之後不能輕易活動，有的甚至就一直臥牀休息，結果造成運動缺乏，運動缺乏會影響到新陳代謝的速度，使體內的多餘脂肪和糖分無法正常消耗，長久以往便會在體內堆積，並形成肥胖體質。
女性在懷孕及分娩之後，由於神經系統和內分泌出現輕度紊亂，導致脂肪代謝發生失調，從而引起了脂肪積蓄，導致生育性肥胖。
肥胖有遺傳效果，如果產婦的父母雙方或者一方是肥胖者，產婦發胖的機率就在80%以上，遺傳因素之所以是導致發胖的原因，是因爲這種基因具有記憶性，能夠囤積身體的熱量和儲存脂肪，容易引起發胖。
不少女性在懷孕之前身形苗條，但到了懷孕生產之後，體態就變得臃腫不堪，爲了減肥，有的產婦會選擇節食的方法，但效果往往不盡人意，這是因爲產後肥胖的原因並非只是飲食過量造成的，只有徹底瞭解了導致發胖的原因，才能找到合理的解決方法，那麼下面就來了解一下，產後發胖是什麼原因造成的?
有的產婦認爲哺乳會影響身材，所以拒絕給寶寶餵母乳，其實這樣反而更容易導致產後發胖。因爲母乳餵養能夠促進母體的新陳代謝，血液循環和營養的循環，將體內多餘的營養通過乳汁傳遞給寶寶，防止營養在皮下組織的囤積，拒絕餵母乳反而導致體內的營養失去了排泄的渠道，只能留在體內形成頑固的脂肪層。
有的產婦身材很苗條，但唯獨腹部顯得非常肥大，並且怎麼減都減不下來，其實這種肥胖屬於“假性肥胖”，只是因爲懷孕期間，女性的腹肌變得鬆弛，盆骨變寬還向外突出，從而在視覺上造成腹部肥大的錯覺感。
有的產婦在照顧新生兒的過程中會出現各種問題，很可能出現較大的精神壓力，而壓力也是導致產婦發胖的重要元兇，壓力過大會提高腎上腺皮質醇指數，一方面會不斷提高產婦的食慾，另一方面又會減緩新陳代謝的速度，影響脂肪的代謝，導致肥胖。
有的產婦認爲，每天睡的多，可以身體較快恢復，但是根據科學研究證明，睡眠過多會降低身體新陳代謝的速度，糖類等營養物質則會以脂肪形式在體內聚集，造成肥胖，如果產婦在吃過東西之後立刻臥牀休息，發胖的機率會更大。
