柚子是生活中常見的一種水果，而芒果也是常見的熱帶水果，好吃又營養豐富，就是不知道柚子能和芒果一起吃嗎？柚子和芒果適合吃多少？
可以適量食用，但是不宜吃多。
柚子性寒而味酸甘，而芒果也是寒性水果，兩者性味一致，不會有衝突，加之兩者營養價值豐富，含有多種人體必需的與營養物質，可以一起適量食用，但儘量不要吃太多，以免引起身體不適。
建議柚子吃2瓣即可，芒果不超過2個。
因爲柚子、芒果都屬於寒涼性水果，所以儘量適量食用比較好，以免攝入過多，加重脾胃的寒涼之氣，引起脾胃不適。
1、若是本身就上火，或是身體情況比較好的人，可能食用過多的芒果、柚子，也不會對身體有什麼不好的影響。
2、但若是一般正常體質的人，大量食用芒果和柚子的寒涼性的水果，會較大的刺激腸胃，尤其是對脾胃虛寒的人羣而言，容易出現腹瀉、胃痛等不適症狀。
3、另外，芒果含有致敏成分，吃多了還有可能引起身體過敏。
1、若是因爲大量食用芒果和柚子，出現腹瀉、腹痛等腸胃不適，可以多喝點熱水，適當加點鹽，可以緩解腹痛，還可以平衡體內電解質，補充能量。
2、若是說出現了過敏症狀，如起紅疹、嘴角發癢、頭暈、舌頭髮麻等不適反應，可以塗抹些止癢藥物，或者諮詢醫生，服用些抗組胺藥品，嚴重者建議儘快就醫。
柚子是生活中常見的一種水果，而芒果也是常見的熱帶水果，好吃又營養豐富，就是不知道柚子能和芒果一起吃嗎？柚子和芒果適合吃多少？
1、可以直洗淨去皮，直接食用，這樣更利於吸收當中的營養成分，有效的避免營養成分的流失。
2、或者搭配其他水果做沙拉食用，將芒果去皮切塊，蘋果切塊、葡萄洗淨，柚子剝皮分瓣，一同放進盆中，加入酸奶或沙拉，攪拌均勻即可食用啦！
3、或者直接將芒果和柚子榨汁食用，美味又酸甜可口。
1、不宜空腹食用。這兩種水果的酸性物質豐富，空腹食用會增加胃酸的分泌，而且芒果和獼猴桃都是寒涼性的水果，空腹食用易刺激腸胃，引起腸胃的不適。
2、過敏者不宜食用。芒果含有致敏成分，對於易過敏體質的人羣而言，大量食用這兩種水果容易促使身體過敏。
3、經期女生不宜食用。一般情況下，月經期間的女性，體寒較重，會出現手腳冰涼、痛經等不適情況，若是還吃了柚子和芒果這兩種寒涼性水果，會加重體內寒氣，還可能阻礙經血流出，加重痛經的情況。
