孕婦吃葡萄好還是吃提子好 孕婦吃葡萄和提子有什麼好處

葡萄和提子都是非常美味的水果，孕婦在選擇的時候比較糾結，那麼孕婦吃提子好還是葡萄好？下面一起來看看吧。

孕婦吃葡萄好還是吃提子好

看個人口味。

提子和葡萄在營養上並沒有很大的分別，提子是葡萄其中的一個品種，除口感、味道、形狀有些差異外，營養物質基本一致，孕婦可以根據自己的實際情況來選擇。

孕婦吃葡萄的好處

1、利尿消腫

據李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病症。

2、抗毒殺菌

葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對於脊髓灰白質病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產生抗體。

3、抗貧血

葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12，常飲紅葡萄酒，有益於治療惡性貧血。

4、解除疲勞

葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。

孕婦吃提子的好處

1、補氣血

提子含有多種果酸、維生素、礦物質。提子中含有大量的葡萄糖和果糖，血氣比較虛的人多吃提子有利於補氣血。此外，提子皮和提子核中也含有各種人體所需的維生素，所以吃提子不僅具有補血氣的功效，還有養顏美容，滋養肝腎的功效。

2、增強免疫力

提子皮中富含一種多羥基酚類化合物———白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。

3、預防心血管疾病

提子皮中的另一種重要物質———單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。

4、保護心血管

提子皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。