夏季到了，愛美的卻又容易嘴饞的女人們又吵着減肥！減肥！減肥！那麼，爲了滿足女性的這個小心思，小編爲您推薦幾種瘦身水果，晚餐吃瘦身效果更好哦。
葡萄柚中有非常值得我們珍貴的天然維生素P和可溶性維生素，它能影響身體對吸收糖分的方式，抑製糖分不會直接轉變成脂肪；並且，對於經常水腫的人來說，有着莫大的好處，消腫作用是極好的。
草莓是一種營養價值非常高的水果，其中有大量維生素C、B，纖維素，都是能促進女性減肥的有效物質，維生素C減少黑色素的形成，同時可幫助機體消化，而維生素B羣和纖維素，可以加速腸道中的毒素排出，讓你有個平坦的小腹。
蘋果中的果酸和維生素C，可以有效促進我們的消化功能，避免過多的熱量堆積，而形成脂肪，而果肉中的膠質可以讓血糖更平衡，同時可降低膽固醇，最重要的時，一個蘋果足以讓有擁有飽腹感，控制你的食慾。
西紅柿既是蔬菜，也可以是水果，不管它是什麼，總之，它含有的番茄紅素和膳食纖維可以有效的降低你的膽固醇，加速人體代謝能力，同時，可以促進腸道蠕動，清除宿便，讓你不被宿便困擾，長斑長痘長小腹。
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山楂可有效降低血清中膽固醇含量以及甘油三酯，讓我們更得更加苗條；多種維生素、山楂酸等等，可以促進脂肪類食物消化，避免脂肪存積；果膠則能吸附腸壁上的脂肪、毒素等，達到瘦身的目的。
菠蘿中有大量的菠蘿蛋白酶，能加速蛋白質的分解速度，經常吃可以消除體內多餘的脂肪減少贅肉，不過建議在飯後食用，這樣纔不會傷害到胃壁。
香蕉有很好的促進排便的作用，其中大量的食物纖維以及維生素等等，都能強化肌肉，並提高腸胃蠕動能力，是瘦腹並美腿的佳品。
獼猴桃有非常豐富的維生素C以及蛋白分解酵素，可以幫助我們消化，同時可加速脂肪分解，減少黑色素的形成，美容肌膚。
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西瓜中的94%以上都是水分，不僅可有效補充體液，同時，可以去除身體裏的多餘的水分，通過尿液加速排毒，促進新陳代謝，對於水腫型的肥胖非常有效果。
