藍莓的味道酸甜可口，有美容養顏、延緩衰老的作用，受到不少女性朋友的喜歡，那麼藍莓洗乾淨就可以吃嗎？
可以。
藍莓是一種可以帶皮食用的水果，個頭小小的，營養價值非常高，只要將其清洗乾淨，就可以食用。
淘米水有一定的吸附能力，可以幫助清除藍莓表面上的髒東西及有害物質，可以將藍莓放到淘米水中浸泡十幾分鍾，然後再用清水沖洗乾淨就好了。
澱粉可以清除藍莓皮上的髒東西，有一定的清潔作用，一般建議將藍莓用清水沖洗一遍後，再放到澱粉水中浸泡十來分鐘左右。
食鹽有一定的抑菌殺菌作用，可以幫助清除藍莓表面的細菌，可以將藍莓放到食鹽水中浸泡20分鐘左右，再衝洗乾淨爲宜。
用鹼水浸泡藍莓可以幫助減輕藍莓表面的農藥殘留，可以將藍莓在鹼水中浸泡15分鐘左右。
現在市面上已經研發出了專門用來清洗果蔬的清洗劑，可以將果蔬清洗劑與清水以一定的比例兌好後，然後再放入藍莓浸泡15分鐘左右的時間，最後再用清水沖洗乾淨。
不建議不洗直接吃。
藍莓的表皮上攜帶大量的髒東西、微生物及農藥殘留，若是不清洗就直接食用的話，容易刺激腸胃，引起身體的不適，出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。
不用洗掉。
藍莓表皮上的白霜實際上是藍莓果粉，屬於天然營養成分，而且藍莓表面上的白霜越多，說明藍莓越新鮮，品質越優！
藍莓的味道酸甜可口，有美容養顏、延緩衰老的作用，受到不少女性朋友的喜歡，那麼藍莓洗乾淨就可以吃嗎？
1、將藍莓表面的水分擦洗乾淨，放到無水的果盒或透氣的塑料盒中。
2、然後再放冰箱進行冷藏即可。
小貼士：其實藍莓在吃的時候清洗比較好，清洗乾淨後再存放，容易使藍莓變質。
1、不宜多食。藍莓性涼，過量食用藍莓容易使腸胃受涼，出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。一般建議一天以食用10-20顆爲宜。
2、寒性體質者少食。藍莓是屬於涼性水果，易使寒涼之氣聚集在體內，有礙於寒氣的散發，加重體內的寒氣，不利於身體的調理。
3、輕瀉者少食。藍莓有一定的潤腸作用，對於輕瀉者而言，反而是一種負擔，容易出現拉肚子的情況。
4、糖尿病人少食。藍莓中含有一定的糖分，容易被人體吸收，過量食用容易使血糖含量升高，因此糖尿病人不宜多食。一般建議食用3顆左右就好了。
