蜂蜜味道甘甜可口，口感柔滑，受到很多人的喜歡，其中以女性和兒童爲主，女性自然是可以食用蜂蜜的，而兒童的體質比較特殊，在飲食上需要注意的地方有很多，那麼蜂蜜兒童可以喝嗎？
蜂蜜中的糖類物質豐富，在釀造過程中容易被微生物污染，而且蜂蜜中的活性成分也比較複雜，1週歲以下兒童的腸道功能較弱，腸道吸收消化蜂蜜會有一定的負擔，容易出現腹痛腹瀉、噁心嘔吐等身體不適的症狀。
2-10歲兒童的腸道功能正處於發展階段，而且隨着年齡的增長，身體的抵抗力也越來越強，處於此階段的兒童可以喝點蜂蜜，不過要注意不要喝多了哦！喝多了還是有可能會引起拉肚子的！
10歲以上的兒童身體的各項器官機能基本上與成人差不多了，可以適量食用蜂蜜。
1、洋槐、荊條和椴樹蜜。這三種蜂蜜是比較常見的蜜種，而且採自深山處，污染少，適合小孩食用，其中洋槐蜜和荊條蜜治便祕的療效最好。
2、純正蜂蜜。純正蜂蜜可以幫助清除體內的毒素，而且安全性比較高，小孩可以適當食用。
3、天然成熟蜜。天然成熟的蜂蜜是真蜜中質量最高的，無毒無害，適合小孩食用。常見的天然成熟蜜有：枇杷蜜。
蜂蜜質感柔軟，有一定的潤腸作用，可以促進食物殘渣的排泄，清除體內的毒素，進而可以起到預防小兒便祕的作用。
蜂蜜對肝臟有一定的保護作用，可以促進肝細胞的再生，對於兒童而言，適當的喝點蜂蜜有利於提高肝臟功能。
蜂蜜中含有豐富的果糖、脂肪酸、葡萄糖、多種氨基酸、B族維生素、維生素C、維生素K以及鈉、鉀、鎂、鈣等營養元素，可以爲人體提供豐富的營養，進而增強人體免疫力。
不以超過10克爲宜。
對於正常成年人而言，一天食用20克左右的蜂蜜是比較好的，而小孩的食用量一般需在成人的基礎上減半，因此，小孩一天喝蜂蜜的量應控制在10克以內。
另外，對於2-10歲的小孩而言，一天的食用量建議控制在5克左右比較好，畢竟年齡比較小，身體的耐受力較弱，喝多了有礙於身體健康。
蜂蜜味道甘甜可口，口感柔滑，受到很多人的喜歡，其中以女性和兒童爲主，女性自然是可以食用蜂蜜的，而兒童的體質比較特殊，在飲食上需要注意的地方有很多，那麼蜂蜜兒童可以喝嗎？
1、蜂蜜應用溫水沖泡。蜂蜜中的生物活性物質蜂蜜，而且不耐高溫，蜂蜜用熱水沖泡還會出現變酸的情況，降低蜂蜜的營養價值及食用口感。一般建議用60度以下的溫水沖泡，對於小孩而言，注意別用涼開水泡哦，以免拉肚子。
2、喝完蜂蜜後要及時漱口。蜂蜜中的糖類物質豐富，喝完蜂蜜水後不及時漱口的話，容易誘發齲齒及長蛀蟲，不利於牙齒的健康。
3、不宜喝兒童蜜、濃縮蜜、假蜜。市面上的兒童蜜一般都不是正宗的，添加了一些物質，而且濃縮蜜、假蜜中添加劑成分較多，不利於兒童的生長髮育。
4、溼熱痰滯的兒童不宜食用。蜂蜜有助溼生痰的副作用，易加重溼熱、生痰。溼熱痰滯的主要症狀爲：身體發熱、午後體熱、身重疲乏無力、胸脘痞滿、不思飲食、大便黏膩、小便不利或黃疸等。
5、大便稀薄、腹瀉者的兒童慎食。蜂蜜有一點的潤腸滑腸，可以幫助糞便的排出，但是對於大便稀薄及腹瀉的兒童而言，喝蜂蜜水容易加重身體的不適。
