孩子頭髮發黃吃什麼好 吃這個讓寶寶頭髮變烏黑

每個媽媽都想要寶寶擁有一頭烏黑的秀髮，但是卻發現寶寶的頭髮發黃，那麼寶寶頭髮發黃吃什麼好？下面一起來看看吧。

孩子頭髮發黃吃什麼好

1、 營養性發黃

主要是高度營養不良引起的。

推薦飲食：可以多吃些雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和黑芝麻等食物，因爲這些食物中含有大量的動植物蛋白，可以改善機體的營養狀態，而且這些食物中還含有構成頭髮的主要成分胱氨酸及半胱氨酸，是養髮的最佳營養食品。

2、體酸性發黃

是血液中酸性毒素增多所致，與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。

推薦飲食：可以多吃些食海帶、魚、鮮奶、豆類等；此外，常吃芹菜、油菜、蘑菇、柑桔、菠菜等含鐵食品，也能抑制體酸。

3、缺銅性發黃

在頭髮黑色素生成過程中缺一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅含量不足會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。

推薦飲食：富含銅元素的食物有動物肝臟、番茄、土豆、芹菜、水果等。

建議可以去做個微量元素的檢查。平時注意飲食營養均衡，可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，這些食物中的有效成分能夠複製黑色素細胞，有再生黑色素的功能。